Priuštite si digitalni detox u šumi za kraj godišnjeg za lakšu prilagodbu na odlazak na posao
Digitalni detox
Digitalni detox podrazumijeva svjesno odvajanje od svih elektroničkih uređaja. To ključujr pametne telefone, tablete i računala, na određeni period. Jedan od najefikasnijih načina za provođenje digitalnog detoxa je bijeg u prirodu, daleko od gradskog života. Šuma pruža idealno okruženje za ovakav tip odmora. Vikend u Šumi doista može biti dovoljan da se resetiramo i pripremimo za nove izazove nakon godišnjeg.
Zašto šuma?
Šuma pruža jedinstvenu priliku za opuštanje i regeneraciju koja nam je često potrebna nakon stresa koji nam može pružiti povratak u realnost. Istraživanja su pokazala da boravak u prirodi, posebno u šumi, može značajno smanjiti razinu stresa. Poboljšava raspoloženje i povećava kreativnost. Kontakt s prirodom aktivira naša čula na način koji nije moguć u urbanim sredinama. Od mirisa svježeg zraka, do zvuka lišća koje šuška pod nogama i cvrkuta ptica. Sve ovo doprinosi osjećaju mira i smirenosti, što je sušta suprotnost stalnom bombardiranju informacijama koje doživljavamo kroz digitalne uređaje.
Ne morate nužno pobjeći
Boravak u Šumi ne mora značiti potpuno odvajanje od obaveza ili bukiranje mnogo dana, ponekad je dovoljan i jednodnevni izlet. Važno je, da ako to možete (i naravno želite) možete bar na kratko pobjeći od mobitela, tableta i laptopa i uživati u prirodi i onome što ona pruža, a to je prvenstveno mir. Digitalni detox u šumi nije samo bijeg od tehnologije, već povratak sebi. U svijetu koji nas stalno potiče na ubrzanje, šuma nam nudi priliku za usporavanje, ponovno povezivanje s prirodom i obnavljanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Dozvolite si mali izlet i rekuperirajte se, jer pred nama je jesen, a onako kako sami uđete u nju odredit će vam kako ćete dočekati zimu. Dan odmora u prirodi bez očekivanja, uvijek može napraviti mnogo, čak i ako to ne očekujemo.
