Jedan od najpoznatijih vitamina u skincare industriji, uz vitamine A i C, neupitno je vitamin E. Jednako bitan antioksidans, često viđen u kozmetici, a ponajprije u kremama i losionima za suhu kožu, ovaj vitamin nije nikakva novost na tržištu, ali svakih nekoliko godina ispočetka doživljava veliku popularnost.
Pogledamo li njegov širok spektar djelovanja na kožu, ali i kosu i tijelo, rekli bismo s punim pravom. Iako neće odgovarati baš svima u svom najsirovijem obliku, vitamin E će posebice pasati normalnim do vrlo suhim kožama. One bi svakako ozbiljno trebale razmisliti da ga uvrste u svoju svakodnevnu rutinu njege.
Što je vitamin E?
Vitamin E je esencijalni nutrijent topiv u mastima koji djeluje kao snažan antioksidans, štiteći stanice tijela od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Također ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože, imunološkog sustava i normalnog funkcioniranja mnogih organa.
Alfa-tokoferol je najaktivniji oblik vitamina E u ljudskom tijelu, a osim u prehrambenim suplementima, pronalazimo ga i u sintetičkoj verziji u raznovrsnim skincare proizvodima. Ovaj antioksidativni vitamin najčešće vidimo u obliku ulja, pa tako i u kremama i balzamima. A prirodno ga nalazimo u primjerice avokadu, biljnom ulju, orašastim plodovima, bundevi i pšeničnim klicama.
Koji su benefiti vitamina E za kožu?
Štiti lipidnu barijeru
Slobodni radikali napadaju lipide u staničnim membranama i lipidnoj barijeri kože, uzrokujući njihovo propadanje. Vitamin E sprječava ovaj proces, ali i obnavlja oštećene lipide, čime čuva strukturu i funkciju lipidne barijere, a pritom smanjuje i transepidermalni gubitak vode.
Pomaže održati kožu vlažnom
Iako vitamin E ne spada u ovlaživače, on pospješuje zadržavanje vlage u koži. I to čak do 16 sati!
Zacjeljuje kožu
Vitamin E je obožavan i radi toga koliko moćno ubrzava obnovu kože, što se posebice ispitivalo na zacjeljivanju opeklina i rana. Neka od istraživanja pokazala su kako može ubrzati obnovu kože do 50%. Iz istoga razloga ima i anti-aging benefit.
Antioksidans je
Neutralizira slobodne radikale i sprječava oksidaciju sebuma radi čega prevenira nastanak mitesera. Radi svog antioksidativnog djelovanja odličan je uz vitamin C za zaštitu od UV zračenja i zagađenja iz okoliša.
Pomaže kod iritacija
Kožama koje su oštećene radi akni, zagađenja ili opeklina od sunca smanjit će osjećaj iritacije i ubrzati zacjeljivanje.
