Problematike kože uvijek će biti vruća tema za razgovor, no akne će ga predvoditi. Iako se tržište rapidno razvija i za rješavanje akni imamo sve više oralnih, pa i topikalnih rješenja, one su i dalje jedan od najčešće viđenih kožnih problema. Hiperpigmentacija im je neupitno za petama, no svi koji su ikada imali problema s aknama složit će se; mrljica od akne nije upola komplicirana koliko bolni potkožni prišt.
Upravo zato ne čudi kako smo, i uz sve što nam se nudi, u konstantnoj potrazi za rješenjima za akne. Kako ukloniti prištić preko noći, najbrže rješenje za cistične ili hormonalne akne, kako izbjeći komedone ili mitesere samo su neka od pitanja na koja želimo brži, bolji i efikasniji rezultat. No posljednjih nekoliko godina, jednak wow efekt imaju prirodne opcije, koliko i kakve inovativne skincare formule. Iz tog razloga ne čudi kako se na listi novih Tik Tok skincare trendova pronašlo jedno povrće – češnjak.
Češnjak za akne?
Nije novost čuti kako na akne mogu imati pozitivan utjecaj namirnice s anti-mikrobnim djelovanjem. Origano, cimet i med samo su neke od namirnica koje smo navikli vidjeti u različitim DIY maskama, ali i u obliku ekstrakata u skincare proizvodima. Ipak, češnjak se baš i ne spominje – pa nas je iznenadilo vidjeti kako je upravo on trenutno najpopularniji sastojak kada se priča o aknama na društvenoj mreži TikTok.
Srećom, većina videa fokusirana je na oralnu, umjesto na topikalnu primjenu češnjaka. Naime, nanesete li sirovi češnjak na kožu, možete iskusiti iritaciju, ali i opeklinu. S druge strane, konzumirate li češnjak svakodnevno možete imati sveobuhvatne benefite za organizam. No za akne? Nismo baš sigurni…
Može li konzumacija češnjaka dovesti do smanjenja akni?
Istraživanja pokazuju kako češnjak ima pozitivan utjecaj na zdravlje probavnog sustava, jer djeluje prebiotički. Generalno, ima i snažna anti-mikrobna svojstva pa se godinama preporučuje i kao narodni lijek za jačanje imuniteta. Međutim, ne postoji direktna korelacija između konzumacije češnjaka i poboljšanja akni. Sporni TikTok trend navodi kako se sirovi češnjak treba jesti svakodnevno (uz čašu vode za isprati okus!) kako bi se koža magično pročistila, a kako je najdjelotvorniji upravo kod hormonalnih akni.
Ono što je neosporno jest kako akne mogu nastati i kao posljedica disbalansa u crijevima, no njih će uz jednostavnu skincare rutinu riješiti samo dovođenje probavnog sustava u balans. Isto vrijedi za hormonalne akne – onaj tren kada uspijete izbalansirati hormone, akne će se povući. Iz tih razloga jasno je iščitati kako trend sugerira poboljšanje u izgledu akni kod konzumacije češnjaka jer njime generalno radimo na zdravlju. Tako gledajući, češnjak može imati mali utjecaj na izgled kože, ali koliko djelotvoran – nemoguće je procijeniti. Ipak… posebice ako izvor akni nije probavni ili hormonalni, očekivani rezultat bi mogao u potpunosti izostati.
Što koristiti umjesto češnjaka?
Njega svakako možete nastaviti konzumirati ususret hladnim, jesenskim danima jer će vas vjerojatno spasiti od viroza. No želite li smanjiti akne konzumacijom nekih namirnica, preporučujemo fokus prebaciti na prehranu s niskim glikemijskim indeksom, izbjegavajući šećer, dok će kod hormonalnih akni pomoći i prehrana koja ne prouzrokuje intenzivno skakanje inzulina. Za sve ostalo, pouzdajte se u preporuku vašeg dermatologa.
Foto: Unsplash, Pexels, Instagram (@tyanathi)
