Zimski mjeseci donose hladnoću, vjetar i suhi zrak u zatvorenim prostorima – uvjeti koji mogu ozbiljno utjecati na zdravlje i izgled kose. No, uz nekoliko jednostavnih promjena u rutini, možete zaštititi kosu od oštećenja i zadržati je zdravom i sjajnom.
1. Pravilno pranje kose
Zimi je posebno važno prilagoditi učestalost pranja i birati blage proizvode:
- Koristite blage šampone: Birajte šampone bez sulfata koji ne ispiru prirodna ulja s kose.
- Izbjegavajte vruću vodu: Pranje kose mlakom vodom spriječit će dodatno isušivanje vlasi.
- Ne perite kosu prečesto: Dovoljno je 2-3 puta tjedno kako biste očuvali prirodnu hidrataciju.
2. Hidratacija je ključna
Hladan zrak isušuje kosu, stoga je dodatna hidratacija nužna.
- Dubinski regeneratori: Jednom tjedno koristite masku za kosu poput koja hrani i obnavlja oštećene vlasi.
- Ulje za kosu: Nanesite nekoliko kapi arganovog ulja na vrhove kako biste spriječili pucanje.
- Zaštitni sprejevi: Koristite sprejeve koji štite od topline pri sušenju ili stiliziranju.
3. Zaštita od vanjskih utjecaja
Vaša kosa treba dodatnu zaštitu od hladnoće i vjetra.
- Nosite kapu: Birajte modele s podstavom od svile ili satena kako biste spriječili trenje i lomljenje vlasi.
- Izbjegavajte metalne ukosnice: One mogu dodatno oštetiti kosu, pogotovo na hladnoći.
4. Smanjite upotrebu toplinskih uređaja
Zimi je kosa dodatno izložena stresu, stoga izbjegavajte prekomjernu upotrebu sušila za kosu, pegle i uvijača.
- Koristite hladan zrak za sušenje: Ako koristite sušilo, završite sušenje hladnim zrakom kako biste zapečatili vlagu.
- Ostavite kosu da se prirodno osuši: Kad god je moguće, dopustite kosi da se osuši na zraku.
Ostani u korak
s trendovima
Prijavi se na Journal newsletter.
5. Redovito šišanje
Hladni uvjeti mogu uzrokovati pucanje vrhova, stoga je redovito šišanje nužno.
- Skraćujte vrhove svakih 6-8 tjedana kako biste spriječili daljnje oštećenje i održali kosu zdravom.
6. Prilagodite prehranu
Zdravlje kose započinje iznutra, a zimi je posebno važno unositi dovoljno hranjivih tvari.
- Omega-3 masne kiseline: Nalaze se u ribi, orašastim plodovima i sjemenkama te pomažu u hidrataciji vlasišta.
- Vitamini B i E: Doprinose jačanju kose i sprječavaju lomljenje.
Zimski uvjeti mogu biti izazovni za kosu, no uz pravilnu njegu i zaštitu, možete zadržati njezinu ljepotu i zdravlje. Prilagodite svoju rutinu, birajte proizvode koji odgovaraju vašem tipu kose i uživajte u zimskoj sezoni bez brige o oštećenoj kosi.
Foto: Instagram (@hannaschonberg, @katesytsevich)
