Biranje namirnica za početak dana nije uvijek lak zadatak. Za ukusan i zdrav doručak trebamo izdvojiti dosta vremena pa nam se često ni neda provoditi vrijeme u kuhinji već radije malo duže spavamo.
No, postoje ukusni načini za doručak koji je jednako zdrav i ukusan kao i zdjele sa žitaricama i voćem, a ne moramo ga iznova i iznova pripremati. Dovoljno je izdvojiti malo vremena tijekom slobodnog poslijepodneva i pripremiti svoju dozu keksića u kojima ćemo uživati. Uz to će nas napuniti potrebnom energijom, a možemo ih i ponijeti sa sobom gdje god se zaputili.
Uz keksiće sa žitaricama i omiljenim voćem razbuđivanje je tako lako.
Recept za jutarnje keksiće
- šalica zobenih pahuljica
- 2 žlice grožđica
- pola šalice kokosa
- 3 šalice sjeckanih lješnjaka
- 1 banana
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 žlica chia sjemenki
- malo soli
Od banane napravite kašicu pa u nju umiješajte sve ostale sastojke. U zagrijanu pećnicu na 180 stupnjeva ubacite keksiće koje ste prethodno oblikovali na papiru za pečenje. Možete ih izrezati kalupima za kekse ili si pomoći čašom. Pecite ih dvadesetak minuta. Možete ih preliti čokoladom ili nekom drugom glazurom kako bi vaš doručak bio ne samo ukusan već i vizualno atraktivan. Uz ove keksiće nećete više brinuti što jesti za doručak. Uživajte.
Foto: Unsplash, Instagram
