Iako keto dijeta nije od jučer, ipak je svoju ekspanziju doživjela tijekom ove godine. Milijuni ljudi iz cijelog svijeta preko društvenih mreža otkrili su ovaj zdrav način prehrane koji ujedno i laska njihovoj figuri te su prilagodili svoj jelovnik keto pravilima. Odnosno, riječ je o prehrani na bazi proteina, niskog udjela ugljikohidrata i masnoća.
Osim što se ova pravila primjenjuju u pripremanju i konzumiranju hrane, zanimljivo je i da se brojni napitci također mogu pripremiti na zdrav, keto način, a da pritom zadrže zanimljiv i pun okus.
Jedan od najpopularnijih jutarnjih napitaka je kava stoga smo pronašli recept za savršenu kavu koja će popraviti vaša jutra, razbuditi vas i pružiti vam toliko potrebnu dozu finoće, a da ne odstupite od keto pravila ukoliko vam se ovakav način prehrane sviđa.
Keto kava punog okusa
Ono što je važno znati kod keto kave koju još nazivaju i bulletproof jest da je puna dobrih masnoća, u njoj nema štetnih šećera i izvrsnog je okusa. Ova kava savršenog okusa učinit će vaša jutra boljima, uživat ćete u slatkoći, i to bez grižnje savijesti. Osim što će biti izvrstan energetski napitak uz koji ćete se razbuditi, ona će vam s lakoćom zamijeniti i doručak. Stoga, nećete opterećivati želudac krutom i teškom hranom već ćete uz ukusne gutljaje i miris savršene kave uživati u vašem jutru.
Stoga, skuhajte omiljenu jaku kavu, ali umjesto šećera u nju dodajte žlicu kokosovog ulja. Umutite slatko vrhnje i dodajte u kavu pa sve zajedno izmiješajte štapnim mikserom i uživajte u laganim mirisima ljeta kokosa i vanilastog slatkog vrhnja te punoći kave koja razbuđuje.
Foto: Instagram
