Sve brži i zahtijevniji ritam svakodnevice potaknuo nas je na neprestanu potragu za trikovima koji će nam pomoći da uz minimalan odmor energiju i koncentraciju zadržimo na maksimumu. Kava je klasik kojem se uvijek vraćamo po jutarnju i popodnevnu dozu kofeina i energije. Kratak popodnevni drijemež jednako je popularan i čest trik kako bi nakratko zastali, odmorili i skupili energije za nastavak dana. Iako naizgled različiti, i kavi i popodnevnom nap-u okrećemo se s istim ciljem, a magična formula cijelo se vrijeme, čini se, nalazila u njihovom spoju.
COFFEE NAP: NEOBIČAN SPOJ S IZNENAĐUJUĆIM REZULTATOM
Kava i kratki nap dosad su bila dva gotovo nespojiva svakodnevna rituala. I dok će mnogi posegnuti za šalicom kave tek nakon popodnevnog drijemeža, kava prije onih divnih 30 minuta sna u danu prepunom obaveza pretvara ga u pravi power nap. Neobičan spoj već je osvojio mnoge i pretvorio se u novi lifestyle trend koji ćete poželjeti odmah isprobati. Coffee nap je trend iza kojega se nalaze upravo kava i kratak san i upravo tim redom. Odmah nakon šalice kave, vrijeme je za kratki odmor.
Iako zvuči neobično, objašenje iza novog trendi rituala uvjerit će i najveće skeptike. Oko 30 minuta potrebno je kako bi kofein iz omiljenog toplog napitka počeo djelovati. Spojite li čekanje na magičan boost energije koju donosi doza kofeina s kratkim odmorom, rezultat će biti iznenađujuće dobar.
Osim sve većeg broja obožavatelja, pozitivan efekt coffee nap rituala potvrdilo je i nekoliko znanstvenih istraživanja. Ipak važno je napomenuti kako ovaj trend, baš kao i bilo koji drugi, nije za svakoga. Ako imate osjetljiv želudac, kavu možete zamijeniti s puno blažim zelenim čajem, dok je za one osjetljive na kofein dozu kave ili čaja prije odmora najbolje preskočiti. Ipak, ako ste ljubitelj kave i kratkih drijemeža, njihovoj kombinaciji vrijedi dati šansu.
Kako bi ovaj neobičan spoj pretvorili u ultimativni power nap dvije su stvari koje trebate zapamtiti. Prvo, potrebna je samo jedna šalica kave. Drugo, zbog njegovog magičnog djelovanja, ovaj je ritual najbolje izbjegavati u kasnim popodnevnim i večernjim satima.
Foto: Instagram
