Dobro jutro uz prvi smoothie u drugom tjednu 21-og ljetnog smoothie napitka! Prvi tjedan ljetnog smoothie izazova je iza nas, a ovaj tjedan vas očekuju novi izazovi i pravi ljetni recepti s puno voća i superfood sastojaka! Još uvijek se stignete uključiti u ovaj šareni smoothie izazov, a popis namirnica za ovaj tjedan provjerite ovdje!
Slijedi recept za odličan smoothie za idealan početak dana:
COCONUT MACACCINO SMOOTHIE
1 banana
2 žlice kokosovog brašna
1 žlica PlanetBIO kakao praha
1 žličica PlanetBIO maca praha
2 žličice PlanetBIO kokosovog šećera
1 žlica PlanetBIO kokosovog ulja
Prstohvat cimeta i vanilije
PlanetBIO Cocoa&yacon sweet nibs
2-3 dcl bademovog mlijeka + led
Ovaj preukusan smoothie bit će dostojna zamjena za kavu – osim što okusom podsjeća na savršen ljetni ice coffee, dat će vam energiju i razbuditi vas zahvaljujući maca prahu, dok će se kakao pobrinuti za dobro raspoloženje! Kokos i banana obogatiti će ovaj smoothie vitaminima, mineralima i vlaknima, dok je kokosov šećer idealna zamjena za običan šećer jer sadrži nizak glikemijski indeks. Cimet, vanilija, bademovo mlijeko idealno će nadopuniti ovaj napitak, a Cocoa & yacon sweet nibs ukrašavaju ovaj smoothie tako da stvarno podsjeća na zdravu verziju cappuccina. Odličan početak drugog tjedna ovog veselog izazova!
Smoothie challenge možete pratiti na Facebook i Instagram
Ne zaboravite da vas i ovaj put PlanetBIO i Bio svijet daruju bogatim nagradama. Sve što trebate napraviti je objavljivati svoje smoothie uratke, napravljene po našim receptima, na društvenim mrežama Instagram i Facebook koristeći hashtag #21ljetnismoothie, a oni najuporniji i najvrjedniji na kraju svakog tjedna i na kraju izazova bit će nagrađeni PlanetBIO proizvodima! Također, za vrijeme trajanja izazova, svi koji naruče PlanetBIO proizvode u minimalnoj vrijednosti od 150 kn na Bio svijet web shopu, dobivaju PlanetBIO Shaker i dostavu gratis.
A na kraju vam donosimo popis namirnica koje su potrebne za treći tjedan smoothie izazova:
Voće:
Banane, naranča, limun (limeta), avokado, ananas, mango, lubenica, trešnje, jagode, borovnice, breskve, marelice, šumsko voće, datulje
Povrće:
Mrkva, tikvice, klice
Superfoods:
Baobab, maca, lucuma, sjemenke konoplje, acai prah, goji bobice, chia sjemenke, kakao
Začini:
Kurkuma, vanilija u prahu, cimet
Ulja:
Kokosovo ulje
Tekućina:
Kokosova voda, bademovo ili kokosovo mlijeko
Ostalo:
Sjemenke lana, indijski oraščić, zobene pahuljice, kokosovo brašno (mrvice)
