5 self help knjiga uz koje ćete lakše
provesti novogodišnje odluke

Nova godina, novi početak – koliko smo samo puta čuli ovu izreku. Uz nju se učestalo veže i donošenje novogodišnjih odluka te naša spremnost da u svoju svakodnevicu unesemo određene promjene. Ako ste se odlučili na spomenuti korak, a trebate poticaj, možda ga pronađete u knjigama za samopomoć koje donosimo u nastavku.

Kada tijelo kaže ne, Gabor Maté

Poznati i cijenjeni liječnik Gabor Maté autor je mnogih bestselera, a veliki hit je njegova knjiga Kada tijelo kaže ne. Knjiga je impresivan doprinos istraživanju povezanosti emocija i stresova u životu te tjelesnih sustava koji upravljaju živcima, imunosnim sustavom i hormonima. Ovo djelo je prepuno dirljivih priča stvarnih ljudi, a natjerat će vas da se zapitate o tome koliku ulogu stres ima u vašem zdravlju te da ove godine malo usporite.

Računaj na mene, Jorge Bucay

Jedan od najboljih psihoterapeuta današnjice Jorge Bucay u svojoj knjizi Računaj na mene nam predstavlja Demiána. Lik je to koji se nalazi pred životnim raskrižjem. Njegov brak nije uspio, a ni druge stvari u životu ne idu mu kako je planirao. Nema mu druge nego obratiti se svom prijatelju Jorgeu, koji mu je rekao da uvijek može računati na njega. U novim životnim okolnostima, pred novim problemima, Demián ne zna kako postupati. Jorge mu pomaže da spozna sebe, da vidi druge novim očima, da kroz niz priča dođe do istinskog ja te da shvati kako može računati na obitelj, prijatelje i novu ljubav.

Kako kreirati najbolju godinu u životu, Bruno Šimleša

Najnovija knjiga našeg Brune Šimleše, Kako kreirati najbolju godinu u životu savršeno je štivo za početak godine. Tada svi donosimo novogodišnje odluke te mijenjamo navike. Sadrži 52 inspirativne ideje za svaki tjedan u godini koje će vam pomoći da budete najbolja verzija sebe. Knjiga nas uči kako uzeti trenutak za sebe kako bi bili sretniji – nešto što apsolutno moramo uvesti u ovoj godini.

Šest stupova samopoštovanja, Nathaniel Branden

Nathaniel Branden u knjizi Šest stupova samopoštovanja istražuje šest praksi za koje je utvrdio da su ključne za izgradnju i jačanje zdravoga samopoštovanja. To su praksa svjesnoga življenja, samoprihvaćanja, samoodgovornosti, samoasertivnosti, življenja sa svrhom i integriteta. Šest stupova samopoštovanja pokazuje zašto je samopoštovanje ključno za psihičko zdravlje, uspjeh, osobnu sreću i pozitivne međuljudske odnose.

Kako upoznati sebe, Nicole LaPera

Autorica svjetskog bestselera Mentalni restart u novoj knjizi Kako upoznati sebe čitateljima nudi interaktivni radni priručnik osmišljen kako bi olakšao putovanje prema autentičnom Ja. Kako upoznati sebe je revolucionarni vodič, snažna potpora u složenom procesu rada na sebi, te sveobuhvatno remek-djelo samorazumijevanja koje će radikalno transformirati vaš unutarnji i vanjski svijet.

Foto: Mozaik knjige, Fraktura, Školska knjiga, Dupe Photos