Uspješni ljudi se nikada ne isključuju. Sedam dana u tjednu, oni su uključeni, njihovi umovi neprestano rade i planiraju unaprijed. Brzi su, promišljeni i ništa ne prepuštaju slučaju. Trenutke koje će većina ljudi iskoristiti za odmor, oni će iskoristiti za osmišljavanje sljedećih koraka u što jednostavnijem i bržem ispunjavanju zadataka.
Iako je nedjeljna večer sinonim za ljenčarenje, opuštanje te izbjegavanje razmišljanja o radnom tjednu, uspješni ljudi će ipak odvojiti malo vremena i nedjeljnu večer produktivno iskoristiti.
Dakle, što biste trebali učiniti da se pripremite za sljedeći radni tjedan. Kako uspješni ljudi provode nedjeljne večeri, pročitajte u nastavku.
Očistite torbu i novčanik
Započnite s radnom torbom, odnosno njezinim pražnjenjem. Sortirajte važne papire, pisma i dokumente i organizirajte ih u logički poredak prije ponovnog pakiranja. Isto vrijedi i za vaš novčanik. Potvrde i kartice koje ste prikupili prije tjedan dana trebalo bi ukloniti i usporediti – smanjiti svoj novčanik za dane koji dolaze.
Očistite svoju e-poštu i očistite stol
Očistili ste svoju fizičku torbu ili aktovku – sada se okrenite u pristiglu poštu. Nedjelja uvečer je pravo vrijeme za čišćenje svoje mape pristigle pošte od onih poruka za koje znate da su neželjene. Ne pucajte kroz cijelu virtualnu hrpu, ali odvojite nekoliko minuta da obrišete pravo smeće s vrha. Označite one koje izgledaju posebno važne i ostavite drugu uglednu prepisku neotvorenu dok se ne vratite sutra u radnu zonu.
Razvrstajte svoj dnevnik i napišite popis obveza
Odvojite trenutak i pregledajte svoj dnevnik i provjerite koje sastanke ili angažmane imate ovaj tjedan. To će vam pomoći mentalno pripremiti pauze u tjednoj rutini i držati vas fokusiranima i uravnoteženima za dane koji dolaze. Uzmite komad papira i zabilježite grubu listu zadataka. Nemojte ići u previše dubine i detalje, odnosno pobrinite se da sažmete svoje ciljeve u jednostavnim točkama, ali navedite sve što trebate dovršiti i postići u sljedećem tjednu.
Zapišite svoje probleme – i smislite kako ih riješiti
Ovaj popis vjerojatno će uključivati barem jedan problem koji se pojavio koji treba riješiti – stoga nemojte samo označavati svoj problem. Napišite neka razborita i potencijalna rješenja za svoja pitanja, uključujući i vremenske okvire koliko će to trajati za provedbu i s kim ćete morati organizirati sastanke kako biste što efikasnije riješili probleme i ispunili zadatke.
Izbacite svu isteklu hranu i zalihe od prethodnog tjedna
Opskrbite se dobrom, zdravom hranom i to obavezno za tjedan dana unaprijed. Počnite tako što ćete prolaziti kroz hladnjak i ormariće i provjeriti koja će hrana isteći u sljedećih sedam dana ako je ne pojedete. Zatim u skladu s tim isplanirajte ručkove – koristite kruh, salatu i meso koja se približava isteku kako biste uštedjeli na otpadu. Zatim utvrdite što vam je potrebno za tri obroka dnevno i odite u kupnju. Osmislite plan obroka.
Pripremite doručak za ponedjeljak ujutro
Prije spavanja pripremite ukusan i zdrav doručak za ponedjeljak ujutro. To mogu biti žitarice, smoothie ili tost s kuhanim jajima, pripremite zrna kave za mljevenje, naranče za svježe cijeđenje ili pripremite kruh za tost i vaš najvažniji obrok u danu također će postati najjednostavniji.
Razvrstajte svoj ormar
Isto vrijedi i za odjeću. Vaša radna garderoba treba se temeljito oprati, uredno opeglati i biti spremna za nošenje. Ne želite provesti svako jutro pretražujući što ćete nositi, peglajući hlače ili tražeći čarape. Umjesto toga, provjerite što ćete nositi svaki dan – uzimajući u obzir vremensku prognozu i moguće aktivnosti koje se mogu pojaviti u vašem rasporedu.
Vježbajte
Nitko ne kaže da morate cijelu nedjelju potrošiti na planiranje, spremanje i vježbanje, ali za sve izvojite barem po pola sata. Navečer odite na trčanje ili u svojoj sobi napravite nekoliko trbušnjaka. Osjećat ćete se bolje.
Odvojite malo vremena za sebe
Uložite previše vremena u gore navedene prijedloge, a nedjelja će se činiti tako blizu ponedjeljku da će biti kao da je vaš radni tjedan došao jedan dan ranije. Zato pogledajte neki zanimljiv film, priuštite si slasne zalogaje i priuštite si malo vremena za sebe. To će pomoći da se vaša memorija pregrupira, da se vaš imunološki sustav oporavi i da se baterije ponovno napune.
Legnite u krevet ranije
Iako je najljepše ostati malo duže budan i uživati u sitnim ugodama, ipak je pametnije otići u krevet na vrijeme. Osjećat ćete se znatno bolje u ponedjeljak ujutro. Tko zna, možda ćete se probuditi čak i prije alarma, kako svi uspješni ljudi počinju dan.
Foto: Instagram
