Snaga u slabostima

Nedjelja, 06. kolovoza 2017.

Istina je da ponekad snaga ne izgleda kao što mi mislimo da ona jest. Često nam govore da ne smijemo drugima dopustiti da vide našu bol. Jer će nas ismijati, poniziti ili jednostavno biti sretni da su nas povrijedili. No, snaga može doći i na puno drugih načina, kroz suze, razmišljanje, suosjećanje i dok pokušavate popraviti neku tešku situaciju, a ne samo da je podnosite zgrčenog trbuha i stisnutih usana.

Potiskivanje emocija nije rješenje

Dok guramo svoje osjećaje ‘pod tepih’ i skrivamo tugu da nitko ne vidi, kratkoročno to može biti najbolje rješenje u datom trenutku. No dugoročno, ove će se potisnute emocije proširiti do točke gdje će isplivati na površinu i gdje ćete shvatiti da ih više ne možete nositi unutar sebe, već ćete imati potrebu reći, izraziti i suočiti se sa njima.

Prolazeći kroz svoje teške emocije i boli zadnjih mjeseci, nastojala sam, misleći da će mi tako biti lakše, ne pričati o tome i zaokupiti misli onime što volim raditi, uglavnom svojim poslom i druženjem s prijateljima. Kratko vrijeme sam uspijevala, no onog trena kada sam se opustila, i prepustila trenutku, sve se vratilo. Učili su me da ne plačem i ne pokazujem što osjećam, a ja sam uvijek bila drugačija i većinu emocija pokazivala bih kroz suze što je živciralo većinu ljudi oko mene. Praviti se kako vas ništa ne dira i kako je sve u redu, pokazivati lice sasvim drugačije od onoga kakvo jest, nije način da si pomognete nositi se sa životnim lekcijama.

Pokušajte razumjeti svoje osjećaje

Biti u stanju razumjeti svoje emocije i proći kroz njih čim se pojave, nešto je sasvim drugačije i oslobađajuće. Razlog zašto se ljudi često bore s tom sposobnošću je zato što gledaju na emocije kao na slabost. Možemo prepoznati svoje emocije i raditi kroz njih bez gubitka bilo koje od naših snaga u tom procesu. Ako propustite priliku priznati svoju ranjivost ili bol, možete propustiti priliku da se iscijelite i rastete u emotivno zreliju osobu. Ponekad određeni događaji mogu uzrokovati krhkost, ali drugi puta je to samo trenutak života u kojem se nalazite. Neće svaka faza biti ugodna, no ne morate se zato štititi kako bi je prolazili.

Podsjetite se da je sasvim u redu da se osjećate kako se osjećate i nemoguće je proći kroz život da vas ništa ne dotakne. Da se baš nikada ne osjećate emotivno slomljeno i izgubljeno. U tom trenutku budite nježni prema sebi i dopustite si osjećati, plakati i biti krhki i emotivni, jer to doista ne znači da niste jaki.

Razriješite probleme

Potražite izvor onog što osjećate i osvijestite to. Često pokušavamo utvrditi što nam to šteti, da li je to nešto što se dogodilo ili nešto što je izgovoreno. Razmislite što je uzrok vaše krhkosti jer upravo to zahtijeva pažnju kao i vrijeme. Premještanje prošlih osjećaja neće vam dopustiti da krenete dalje. Samo ćete ih još više potisnuti i hraniti unutar vas i oni će u nekom idućem trenutku ponovno izaći na površinu. Umjesto toga, prepoznavanje onog što vam je potrebno, dopuštanje samom sebi da olakšate svom srcu je oblik snage.

Uvijek možete, koliko god se činilo neprihvatljivo ili prebolno, pozvati osobu zbog koje se tako osjećate i reći joj sve što ste oduvijek željeli. Možda ćete upravo tada shvatiti koliko dugo vam je trebalo da se suočite s emocijama koje nosite i kako je puno lakše osloboditi se toga da bi nastavili živjeti dalje u miru sa svime što se dogodilo. To je sposobnost da osjetite ono što vam je potrebno u tom trenutku i upravo iz te krhkosti pojavljuje se snaga, puno jača nego prije.

@r.h.sin