Svatko tko se ikad pozabavio planiranjem vjenčanja, svojeg ili tuđeg, zna koliko stresnih situacija se može roditi iz nekih potpuno neočekivanih trenutaka. Imati sve pod kontrolom apsolutno je nemoguće i često treba biti spreman na brojne kompromise kako bi se zadržala prvobitna ideja vjenčanja u koliko-toliko originalnom obliku.
Kada se stvari otmu kontroli, treba se zbrojiti, duboko disati i nekako preko svega preći bez previše uzrujavanja. Iako možda imate svadbu u 19 sati, a još u 17 restoran nije ni blizu spreman – na kraju sve može biti savršeno.
U takvim trenucima vjerojatno želite pobjeći što dalje od mobitela, no korisne aplikacije koje potencijalno nudi mogle bi vam olakšati stresne trenutke. Brojne su aplikacije osmišljene upravo sa svrhom opuštanja i umanjivanja stresa, ne samo u prilikama kao što su vjenčanje, nego i svakodnevnim stresnim situacijama.
Aplikacije mogu kreirati stress free zonu
Na kraju radnog dana često nam treba malo koncentracije na mir i opuštanje, odmaka od svih stresnih situacija s kojima smo se možda suočili pa ako, primjerice, ne prakticirate jogu, trebali bi se barem usredotočiti na svoje disanje i tako se umiriti.
Budući da treba vježbe da se samostalno “primite” tog zadatka, aplikacije vas mogu voditi kroz proces smirivanja i dubokog disanja putem posebno osmišljenog sadržaja.
Top pet aplikacija koje možete isprobati:
Foto: Pexels
