Službeno smo zakoračili u blagdanski period godine, u kojem nerijetko i previše uživamo u iću i piću i zaboravljamo na zdrave životne navike kojih smo se pridržavali do tada. Prosinac kao da je mjesec bez pravila, tijekom kojega popijemo više nego bismo trebali ili jedemo šećer koji inače izbjegavamo, a uz sve to i znatno manje spavamo. Ponekad radi previše posla, a ponekad radi previše druženja koja traju dugo u noć.
I ne samo to – prosinac je mjesec kada želimo izgledati dobro i zasjati na svim poslovnim domjencima i privatnim druženjima. Međutim, nijedan potkožni prišt ne ide uz šljokice, a ovo je idealno vrijeme za dobiti ga. Blagdani su period kada je najlakše dobiti prištiće, podjednako radi mijenjanja životnog stila, više šminke, ali i više živciranja.
Upravo zato, iznimno je bitno pripremiti se, ne samo na posebnu njegu koja bi vam mogla zatrebati da kožu ne dovedete do stanja prištića, već i proizvodi koji će brzo zacijeliti problem.
Što uzrokuje blagdanske prištiće?
Iako su loše prehrambene navike doista velik razlog zašto ste dobili potkožni prišt, pogotovo ako im niste skloni, na izgled kože utjecat će pregršt faktora. Primjerice, vremenske promijene, premalo sna, razina stresa, previše šećera, previše šminke, pa i neprikladna skincare rutina.
Također, jeste li znali da putovanja utječu na kvalitetu kože? Ovo se posebno odnosi na putovanja avionom, gdje je zrak vrlo suh i iritirajuć za kožu. Zato se preporučuje na put ići bez šminke i dodatno hidrirati lice tijekom leta.
Kako možemo utjecati na izgled kože za vrijeme blagdana?
Prije svega tako da se trudimo održati normalan životni ritam iako je period u kojem smo posebno zabavan. Treba pripaziti na redovitih 7-8 sati sna dnevno, balansiran unos prehrane, laganu tjelovježbu, unos dovoljno količine vode, redovito skidanje šminke, ali i dobru pripremu lica za šminkanje itd. Iako je ovo sezona kada se toplo preporučuje korištenje retinoida i kiselina, tijekom prosinca pripazite da ne uništite kožnu barijeru korištenjem previše aktivnica. Naime, uz sve lošije životne navike tako će vrlo lako nastati kaos na licu.
Dobar korak je korištenje čistača sa salicilnom kiselinom koji će pomoći održati pore čistima, a nije intenzivan kao kemijski eksfolijant ili serum. Također, u noćnu njegu ubacite bogatiju kremu, uz hidratantni serum bogat antioksidansima kako bi koža ostala hidrirana i zaštićena.
Kako zaustaviti blagdanske prištiće noć prije bitnog događaja?
Ako se prištić već pojavio, jedino što možete je biti ustrajni u pravilnom čišćenju lica i adekvatnoj popratnoj njezi uz korištenje spot tretmana. Bilo bi idealno kada biste taj dan mogli preskočiti makeup i prištić mazati spot tretmanom po izboru ili ga pokriti s tzv. acne patch, odnosno flasterom za akne.
Pokrivajući prištić, a pritom mu pružajući antibakterijske sastojke koji ubrzavaju oporavak, kožu stavljamo u idealnu situaciju za ubrzano obnavljanje. Nekad će spot tretman/acne patch odraditi svoje uz jednu primjenu, a nekad neće biti dovoljna ni dva dana. No već računajte da ste koži pomogli najbolje što ste mogli.
Kako izbjeći prištiće za vrijeme blagdana:
• Pratite kvalitetnu skincare rutinu
• Pripazite na hidrataciju
• Pripazite na kvalitetu kožne barijere
• Unosite suplemente
• Pripazite na unos alkohola i masne/slatke hrane
• Uložite u antibakterijske proizvode
• Počastite se profesionalnim tretmanom lica
Pratite kvalitetnu skincare rutinu
Prištići nastaju čepljenjem pora, bilo radi pretjerane količine sebuma ili mrtvih stanica kože. Generalno, preporučuje se redovito čišćenje lica i piling kako bi se ovaj problem izbjegao. Idealno je raditi double cleanse tehniku čišćenja lica, no za prosinac možete isprobati i čistač sa salicilnom kiselinom. Tako ćete pore održati doista čistima, a ujedno ste odradili i kemijski piling. Ovaj tip čistača možete koristiti nekoliko puta tjedno, nemojte se obvezati na dnevno korištenje, i svakako ga zadržavajte u večernjoj rutini.
Želite li posebno pripaziti na izbjegavanje punjenja pora, privremeno se prebacite na korištenje mineralnog makeupa, kako je prikladniji za osjetljive kože i ne začepljuje pore, pa sve da imate aktivne prištiće – neće pogoršati situaciju.
Unosite suplemente
Unos suplemenata, posebice kada vam je život van balansa, je fantastičan način za održati kožu u optimalnom stanju. Najbolji odabir za smanjenje pojave prištića je svakako cink, kojeg je dobro kombinirati uz vitamin C za anti-oksidativnu zaštitu.
Također, opcije su kapsule s mješavinom vitamina i mineral usmjerene na boljitak kože.
Pripazite na unos alkohola i masne/slatke hrane
Božićni kolačići, šampanjci i kuhana vina, pečene purice i odojci… Ovo je prehrana koju većina nema na tjednoj bazi, što organizmu može doći kao mini šok. Konzumacija veće količine šećera i alkohola može poremetiti balans hormona čime najčešće dolazi do pojave potkožnih prištića koji su bolni i dugo se zadržavaju. Dodatnu upalu mogu izazvati i namirnice visokog glikemijskog indeksa, poput mliječnih proizvoda ili krumpira.
Jedini način za spriječiti taj disbalans u tijelu je pokušati svakodnevno jesti što raznovrsnije, pripaziti na unos voća i povrća, ne preskakati doručak i piti puno vode između čaša alkohola. Naravno, neće škoditi ako ne uzimate drugu porciju ili popijete samo dvije čaše vina – ako vam je izgled kože glavni prioritet, naravno!
Uložite u antibakterijske proizvode
Antibakterijski čistač ili tonik čine se kao optimalan izbor jer će kožu lišiti potencijalnih bakterija na dnevnoj bazi. Uz to, uložite u dobar spot tretman ili flastere za akne, da imate rješenje za prištiće koji se pojave niotkud i baš u nezgodno vrijeme.
Počastite se profesionalnim tretmanom lica
Tretman hladnim laserom djelovat će fantastično na smanjenje lučenja sebuma i ubrzano će smiriti upale, čišćenje lica je odličan odabir za one koji su generalno skloni čepljenju, dok će HydraFacial osvježiti lice i ukloniti mitesere.
