Akne imaju tendenciju pojaviti se na najgorim mogućim mjestima i u najgore moguće vrijeme. Tijekom proljeća i ljeta one mogu biti posebno neugodan problem. Od svih dijelova tijela, akne na leđima mogu biti najkompliciranije jer ni ne znate uvijek da ih imate. No, ‘daleko od očiju, daleko od srca‘ ne vrijedi baš kad su akne u pitanju. Dobra vijest je ta da se čak i u najgorem slučaju, možete riješiti akni na leđima uz nekoliko pravih savjeta. Prije nego što se bacite na kupovinu omiljenih skincare proizvoda, prvi korak je prevencija. Napravili smo popis najboljih načina za sprječavanje nastanka dosadnih prištića i akni na leđima.
Često perite grudnjake
Iako to možda nije potrebno napominjati, nije tajna da mnoge od nas malo predugo čekaju između pranja grudnjaka. Pokušajte ih oprati nakon svaka maksimalno dva nošenja. Ako to ne pomogne riješiti problem akni na leđima, operite grudnjak nakon svakog nošenja. Dovoljno ga je oprati na niskoj temperaturi i u zaštitnoj vrećici za donje rublje. Potom ga objesite da se osuši kako bi vam što duže trajao. Uz to, nikada ne nosite sportski grudnjak više puta prije nego što ga ubacite u košaru s prljavim rubljem.
Uvijek sa sobom nosite blazinice natopljene posebnim tonikom
Ako se malo više znojite ili vam koža izlučuje višak ulja, tada je veća šansa da će doći do pojave akni na leđima. Dobro je u svakom trenutku uz sebe imati blazinice natopljene tonikom od virdžinijskog oraha. Brzinsko brisanje ključnih mjesta ispod naramenica grudnjaka ili odmah ispod uske potkošulje, može spriječiti da se formira prištić od topline i trenja pomiješanog s uljem i znojem. Kako to najjednostavnije izvesti? U prazno pakiranje kreme možete staviti nekoliko blazinica i politi po njima tonik. Tako će one uvijek biti natopljene i zaštićene.
Pažljivo odaberite kremu za zaštitu od sunca
Odaberite prirodne sastojke kad je u pitanju SPF. Guste formulacije mogu uzrokovati trenutno nakupljanje kreme koja će, kad se udruži s prljavštinom, sebumom i znojem, sigurno uzrokovati nastanak akni i prištića. Odaberite laganu, mineralnu formulu sa sastojcima koji su nježni prema vašoj koži. Uz to, teško je sam sebi nanijeti kremu za zaštitu od sunca na leđa pa nam je obično potrebna pomoć. Budite sigurni da ju tražite od nekoga kome vjerujete da ima čiste ruke.
Nakon treninga se istuširajte čim prije
Nemojte se dugo zadržavati u uskoj opremi za vježbanje nakon znojenja jer to stvara ‘plodno tlo’ za prištiće i akne. Istuširajte se što je prije moguće. Dodatno se pobrinite za to da detaljno operete leđa i područja koja bila posebno stisnuta ili su vam se tu trljale naramenice od, primjerice, sportskog grudnjaka. Ako u svojoj teretani imate tuševe, istuširajte se tamo umjesto da čekate da stignete kući.
