Sve veći udio populacije svoju dnevnu rutinu upotpunjava tjelovježbom. Stres na poslu i brojne obveze dovode do narušavanja kvalitete života što ima vidljive posljedice kako na zdravlje, tako i na izgled modernog čovjeka. Stoga kako bismo ipak ostali u tjelesnoj i mentalnoj formi važno je u svoj raspored uvrstiti zdrave obroke i tjelesnu aktivnost koja će rezultirati sjajnim raspoloženjem i izgledom kakav priželjkujemo. Biotrening centar kroz svoje trenažne programe i brizi o zdravlju zna kako možemo izvući najbolje od sebe.
Biotrening centar
Kako bi cilj postizanja zavidne linije i uravnoteženosti bilo što jednostavnije realizirati, sve savjete možete dobiti u Biotrening centru zdravlja i tjelesne forme smještenom u jednom od najljepših zagrebačkih kvartova – Kvatriću, u Maksimirskoj 8. U impozantnom prostoru uređenom na moderan i sofisticiran način, na 1800 kvadratnih metara imat ćete na raspolaganju najmoderniju liniju Life fitnessa. Stručni tim pristupit će vam intersektorski i odlazak u teretanu pretvoriti u pravi izazov i užitak.
„Biotrening – Centar zdravlja i tjelesne forme svoje principe rada njeguje već 20 godina kroz rad s vrhunskim sportašima koristeći znanja iz područja kondicijske pripreme. Svoja znanja i iskustva odlučili smo primijeniti na populaciju koja živi ubrzanim načinom života kako bi postali uspješniji u dostizanju svojih životnih ciljeva. Pokušavamo djelovati i mijenjati navike ljudi na multidisciplinaran način spajajući tjelesno vježbanje, mentalni trening, prehranu te odmor. Dostizanje individualnih ciljeva započinje dijagnostikom tjelesne forme na temelju koje dobijemo uvid u inicijalno stanje ljudskog organizma kako bismo u što skorijem vremenu ostvarili željene rezultate usmjerivši pažnju na zdravlje. Stoga nam je cilj kroz Biotrening centar implementirati naša znanja i iskustva iz profesionalnog sporta kako bismo omogućili svakoj osobi izgraditi bolju verziju sebe uz zdraviji i kvalitetniji život”, ističe glavni kondicijski trener hrvatske nogometne A reprezentacije koja je ovoga ljeta osvojila srebro na Svjetskom prvenstvu u Rusiji, doc. dr.sc. Luka Milanović.
Zašto trenirati?
Svakodnevni mentalni rad zahtjeva aktivni odmor. Kada naporno tjelesno radimo i potrebno nam je opuštanje u udobnoj fotelji uz čašu osvježavajućeg pića, tako je nakon mentalnog rada potrebno dobro se razgibati. Stoga je aktivno djelovanje od velike važnosti za uspostavljanje harmonije koje će kroz tjelesnu aktivnost dovesti do opuštanja i oslobađanja hormona sreće. Osjećaj radosti nakon uspješno odrađenog treninga dovoljno je dobar razlog za ustrajanje u svakodnevnom bavljenju sportom.
Kako bismo bili produktivniji, važno je priuštiti si kvalitetan trening koji osvježava naš um. Upravo su u tu svrhu osmišljeni treninzi korporativnog fitnessa. Brojne tvrtke se stoga odlučuju na zajedničke afterwork treninge svojih zaposlenika koji osim što su efektan teambuilding, idealan su poticaj produktivnosti, ali i kreativnosti.
Nadolazeća sezona prehlada i gripa dodatno će oslabiti imunološki sustav pa je tjelesna aktivnost odličan način za jačanje imuniteta, prevencija bolesti i u konačnici produljenje života. Pažljivo osmišljeni treninzi u Biotrening centru pridonijet će stvaranju imuniteta bez korištenja medikamenata.
Također, stvaranje zdravih navika je važno za razvoj djece. Trening uz savjete profesionalaca pomoći će u njihovom uživanju u sportu pa će tako tjelesnu aktivnost brže i jednostavnije uvesti u svoju svakodnevicu te prenijeti i u kasnije životne faze. Redoviti treninzi pomoći će u razvijanju upornosti, koncentracije, motoričkih sposobnosti, utjecat će na zdrav razvoj mišića te će od mališana stvoriti buduće zaljubljenike u sport.
“Kroz rad s mlađom populacijom spoznajemo važnost tjelesnog vježbanja i stjecanja navike, a samim time i brigu o zdravlju te osviještenosti roditelja koji ih usmjeravaju na zdrav način života. Na identičan način treba se odnositi prema rekreativcu koji u svoje životne navike mora usaditi promjene u području tjelesnog vježbanja, prehrane te brigu o odmoru. Današnji sjedilački način života i rada stvorio je populaciju pretilom, a ujedno postaju i rizična skupina za razne kronične bolesti. Na temelju Biotrening principa izrade plana i programa treninga, zajedno s nutricionistima, psiholozima te liječnicima odgodili bismo moguće bolesti koje nastaju kao posljedica tjelesne neaktivnosti”, zaključuje glavni kondicijski trener hrvatske nogometne U-21 reprezentacije, dr.sc. Ivan Krakan.
Nutricionistički centar
Osim najsuvremenijih sprava za vježbanje i posvećenih trenera ovdje je i nutricionističko-dijagnostički centar koji na jednom mjestu pruža cjelovitu uslugu klijentima. Personalizirani plan prehrane prema testovima, medicinska analiza sastava tijela, nutrigenetski testovi na bazi DNA iz sline, test intolerancije na hranu određivanjem IgG antitijela iz krvi, vađenje krvi i analize krvnih pretraga, individualni program suplementacije i sl. Nutrilife Centar također omogućuje tvrtkama i kompanijama marketinško – nutricionističku podršku te sudjeluje zajedno s njima u razvoju i implementiranju projekta za njihove zaposlenike kao što su teambuilding koncepti i posebni specijalistički nutricionistički paketi za zaposlenike.
Na jednom mjestu u savršeno moderno uređenom prostoru pronalazimo multidisciplinaran tim kineziologa, nutricionista, psihologa, fizijatara. Znanja iz vrhunskog sporta ovaj tim stručnjaka prenose na rekreativce individualiziranim pristupom, a sve u svrhu postizanja željenih ciljeva.
Prepoznatljivost Biotrening centra najviše je uočljiva kroz dijagnostiku tjelesne forme u koju je uključen tim stručnjaka povezujući znanja iz kineziologije, nutricionizma, psihologije i medicine.
Ladies only dvorana
Prvotna misao Biotrening centra je pomoći svojim klijentima da žive zdravo, aktivno i uspješno te da takvim načinom života utječu na unapređenje zdravlja i performansi kako u privatnom tako i u profesionalnom životu. Kako bi dostigli taj cilj, osim individualne izrade plana i programa treninga, klijenti imaju mogućnost besplatnog savjetovanja prehrane.
Jedinstveni centar koji je pokrenuo revoluciju i pažnju usmjerio na zdravlje ljudi spojivši tjelesno vježbanje i Biotrening polikliniku na jednu lokaciju svojim uslugama zadovoljava potrebe vrhunskih sportaša, ali i rekreativaca.
Biotrening centar prepoznatljiv je i po Ladies only dvorani koja ženama omogućava nesmetano treniranje individualno ili s osobnim trenerom. Vrhunska oprema u svim prostorima centra omogućuju jednostavnije, sigurnije i kvalitetnije korištenje sprava za vježbanje uz mogućnost praćenja razvoja plana i programa treninga preko mobilne aplikacije.
“Hrana je preventivna i terapijska kategorija, u nutritivnom, ali i funkcionalnom smislu. U liječenju je važno pravilno uskladiti način prehrane za što bolju optimizaciju s farmakološkim i terapijskim pristupom. Određena zdravstvena stanja zahtijevaju kompletna rješenja i cjeloviti pristup, posebno kada je riječ o probavnim tegobama i alergijama. Sportaši i druge specifične skupine rekreativaca također imaju potrebe za rješavanjem prehrane u sklopu svog zdravog načina života. Upravo sinergijom medicine, farmacije i nutricionizma, postižu se najbolja rješenja i kod preventivnog djelovanja i kod terapijske obrade”, naglasila je nutricionistikinja i jedna od osnivačica Nutrilife Centra Mirela Marić.
Ciljevi
Cilj ovog suvremenog sportsko rekreacijskog centra je promovirati zdrav način života. Stoga ćete na raspolaganju imati najbolje savjete nutricionističkog tima koji će samo za vas izraditi nutricionistički program uz koji će vam biti mnogo jednostavnije hraniti se zdravo, uspostaviti hormonsku ravnotežu, ubrzati metabolizam, zategnuti tijelo, popraviti raspoloženje i uživati u zdravim i ukusnim obrocima bez grižnje savjesti ili gladovanja. Osim toga, u Biotrening centru na dohvat su vam ruke specijalistički pregledi ortopeda, fizioterapeutski pregledi, fizikalna terapija, rehabilitacija namijenjena rekreativcima, sportašima, ali i svim zainteresiranima za sport i rekreaciju, odnosno onima koji brinu o zdravlju i kvaliteti života.
Kako bi u zdravom tijelu uistinu bio zdrav duh te kako vam naporni treninzi ne bi teško pali, ovdje je osigurana psihološka priprema, a možete birati i između mentalnog i vision treninga. Također, dostupan je grupni kao i individualni rad. Posebno su atraktivni programi koji uključuju i osobnog trenera, tzv. Biotrening u grupama. Takav pristup omogućava klijentima da prate tempo koji im najviše odgovara te se individualno prilagođavaju vježbe idealne za postizanje željenih rezultata. Osim usluge osobnog trenera, Biotrening nudi opciju treniranja u malim grupama od 2 do 5 osoba.
Sve ove usluge na raspolaganju su u pet dvorana, a grupni programi dostupni su u više od 60 treninga tjedno. Važno je procijeniti koji vam tempo i način vježbanja najviše odgovara kako bi teretana postala nezaobilazni dnevni ritual.
U ugodnoj atmosferi možete se prepustiti u stručne ruke posvećenog i entuzijastičnog tima višegodišnjih stručnjaka. Cilj Biotrening centra je poticanje zdravog i aktivnog života u društvenoj zajednici što za rezultat ima dug, zdrav i uspješan život pojedinca. Uz discipliniranost i malo truda uskoro možete postati osoba kakva zaslužujete biti. Samosvjesna, zadovoljna, nasmijana, zdrava i lijepa, odnosno, #boljaverzijamene.
Ako želite doći u ovaj centar zdravlja i ljepote, na ovoj stranici pogledajte što sve možete imati na dohvat ruke usred Zagreba u Maksimirskoj 8.
Foto: Sanja Jagatić
