Jeste li čuli za Decluttering Challenge? Evo kako će vas motivirati za veliko sređivanje doma

Jeste li se ikada osjećali preplavljeno stvarima koje vas okružuju? Ako su vam ormari prepuni, ladice neorganizirane, a prostor vas više umara nego opušta – možda je pravo vrijeme da isprobate novi Decluttering Challenge. Ovaj trend posljednjih je godina postao neizostavan dio minimalističkog načina života, a sve veći broj ljudi otkriva koliko rasterećeni prostor može pozitivno utjecati na mentalno zdravlje i svakodnevni život.

Decluttering Challenge je ovih dana privukao posebnu pažnju na društvenim mrežama, a tako smo ga i mi zapazili i odlučili primijeniti. Jer postoji li bolje vrijeme za sređivanje doma od početka proljeća?

Što je Decluttering Challenge?

Decluttering Challenge koncept je koji vas potiče da se postupno riješite suvišnih stvari, bilo kroz određeni vremenski period ili pomoću konkretnih pravila. Cilj je stvoriti organiziraniji, prozračniji prostor i osloboditi se nepotrebnog stresa uzrokovanog neredom.

Najpopularniji načini provođenja izazova

Ako želite započeti s declutteringom, možete isprobati jednu od dvije trenutačno najpopularnije metode:

1. 30-Day Decluttering Challenge
   Svakog dana rješavate se određenog broja predmeta.
2. KonMari metoda
   Inspirirana Marie Kondo, ova metoda temelji se na principu zadržavanja samo onih stvari koje u vama izazivaju radost (“spark joy”). Predmeti se sortiraju po kategorijama – odjeća, knjige, papiri, razne stvari i sentimentalni predmeti – a svaka odluka donosi se pažljivo i promišljeno.

Zašto svi pričaju o declutteringu?

Osim što vaš dom čini urednijim i estetski ugodnijim, decluttering donosi i brojne mentalne benefite. Studije su pokazale da nered u prostoru može povećati razinu stresa i anksioznosti, dok organiziran prostor pridonosi osjećaju smirenosti i kontrole nad vlastitim životom.

Prednosti Decluttering Challenge-a:

• Manje stresa, više fokusa – Eliminacija nereda pomaže nam da se lakše koncentriramo i smanjuje osjećaj preopterećenosti.
• Ušteda – Kada shvatite koliko stvari nepotrebno posjedujete, postajete svjesniji potrošnje i manje kupujete.
• Ekološka osviještenost – Manje otpada i više donacija znači održiviji način života.
• Jednostavniji svakodnevni život – Brže pronalazite ono što vam treba, a prostor postaje funkcionalniji i ugodniji za život.

30-Day Declutter Challenge – Kako započeti?

Iako na internetu postoji stotine varijanta 30-Day Decluttering Challengea, najbolje je prilagoditi ga sebi kako bismo bili najučinkovitiji. No, neke generalne postavke kažu da je potrebno odvojiti 10-15 minuta dnevno, da je potrebno napraviti plan koji dan se raščišćuje koja prostorija – i koji točno dio te prostorije, a svaki dan je fokus samo na jednom zadatku/zoni.

Ako niste sigurni odakle krenuti, počnite s malim koracima:

• Napravite plan declutteringa po prostorijama.
• Odvojite 10 minuta dnevno za organizaciju.
• Počnite s najlakšom kategorijom – npr. odjećom koju niste nosili više od godinu dana.
• Koristite “kutiju za odluke” – ako niste sigurni želite li nešto zadržati, stavite to u kutiju i odlučite za nekoliko dana.
• Ne dopustite da vas sentimentalna vrijednost spriječi u stvaranju organiziranijeg prostora.

Minimalistički način života ne znači da morate živjeti s minimumom stvari – znači da birate zadržati samo ono što zaista volite i koristite. Decluttering Challenge nije samo prolazni trend, već alat koji vam može pomoći da kreirate dom u kojem ćete se osjećati sretnije, lakše disati i – jednostavno uživati.

Savjeti za uspjeh

Ako vam je teško odlučiti se za neke predmete, koristite pravilo “Ako nisam koristio/la ovo u godinu dana, vrijeme je da ide dalje”. Nemojte gomilati stvari za donaciju – odmah ih odnesite u skloništa, dobrotvorne organizacije ili prodajte online. Ako preskočite jedan dan, ne odustajte! Nastavite tamo gdje ste stali.

Što nakon 30 dana?

Nakon završetka izazova, vaš dom će biti prozračniji, organiziraniji i funkcionalniji. Ova navika može postati dio vašeg svakodnevnog života – nastavite redovito preispitivati što vam zaista treba i uživajte u prostoru bez nereda! Challenge možete nastaviti i idući mjesec, ili ga jednostavno ponoviti nekoliko puta godišnje.

Foto: Pexels, Instagram