Što su CleanTok, Sunday Reset i zašto smo
opsjednuti s videima o čišćenju?

U posljednjih nekoliko mjeseci, na platformi TikTok, pojavio se novi trend koji sve više ljudi prati i usvaja. Riječ je o trendu koji je stekao popularnost pod hashtagom #CleanTok, a trenutno broji preko 4,6 milijuna objava. Ovaj trend nije samo o čišćenju – iako čišćenje igra ključnu ulogu – već je riječ o sveobuhvatnom ritualu ponovnog usklađivanja uma, tijela i prostora.

Osmišljeno kao način da se pripremimo za nadolazeći tjedan, kao produžetak ovoga trenda pojavio se i trend pod nazivom Sunday Reset. Nastao kao odgovor na ubrzani svakodnevni život, pružajući ljudima priliku da usmjere pažnju na unutarnju ravnotežu i mentalno zdravlje, ubrzo je postao opće prihvaćen.

Zašto uživamo u videima čišćenja?

I dok jedni uživaju u gledanju videa u kojima osobe čiste, drugi su shvatili potencijal tog trenda ranije, pa je sve više osoba, koje imaju vlasti posao koji se bavi čišćenjem, odlučilo podijeliti svoj dan.

Zašto nas čišćenje toliko privlači? Vrlo jednostavno, čist i organiziran prostor znači prozračnost, ugodu i ispunjenost. Volimo vidjeti stanje prije i poslije, a osim toga mnoge gledanje ovakvih videa motivira na organizaciju i uređenje vlastitog prostora.

Što uključuje Sunday Reset?

S druge strane, Sunday Reset nešto je opširniji trend i obuhvaća više aspekata života. Riječ je o trendu koji kombinira fizičko i mentalno čišćenje u jedan sveobuhvatan proces.

On uključuje čišćenje prostora. Temeljito čišćenje doma postalo je simbolički način kako spremni započeti tjedan. Mnoge osobe koriste ovo vrijeme da organiziraju prostor, pospreme nered i osiguraju da njihov prostor bude uredan i inspirativan za nadolazeće dane.

Ovdje ulaze i self-care rituali. Osim čišćenja, Sunday Reset uključuje i njegu tijela, lica i uma, poput kupki, masaža, njegu kože općenito i meditaciju. Ovi trenuci pomažu u opuštanju, smanjenju stresa i osvježavanju uma.

Možda najvažnije od svega jest da se posvetimo sebi, svojim mislima i mentalnom zdravlju. Sunday Reset, stoga uključuje i svjesno prakticiranje mentalnog zdravlja. Mnogi korisnici dijele videozapise u kojima provode vrijeme meditirajući, pišući dnevnik (journaling), gledanje omiljene serije ili filma, ili jednostavno provode vrijeme u tišini kako bi se pripremili se za novi tjedan.

Planiranje tjedna vrlo je važan aspekt u ubrzanom životu, a posebno ako imamo pregršt stvari koje moramo obaviti. To može uključivati pripremu obroka, organiziranje posla ili postavljanje ciljeva koji će nam pomoći da tjedan započnemo s jasnom vizijom i motivirano.

Zašto je Sunday Reset postao tako popularan?

Sunday Reset, pod okriljem #CleanTok trenda, odražava duboku potrebu današnjeg društva za smanjenjem stresa i povećanjem osobne produktivnosti.

U današnjem digitalnom dobu, kada se sve odvija brzo i kada ljudi neprestano trče za novim obavezama, Sunday Reset nudi potrebnu priliku za usporavanjem i postizanjem unutarnje ravnoteže, ali i stvaranjem harmonije u domu. Što svakako pozitivno rezultira na naše stanje uma i osjećaj spokoja.

Sve u svemu, nisu svi trendovi loši. Ponekad iznjedre oni koji nas motiviraju i potiču da zastanemo u trenutku, posvetimo se sebi i mislimo na svoju dobrobit. Iako ovo nije nešto novo i inovativno, znamo da je potrebno očistiti vlastiti prostor i posvetiti se zdravlju, no ponekad nas valja na to i podsjetiti.

Ovi trendovi daju priliku za refleksiju, opuštanje i pripremu za bolje i uravnoteženije tjedne. I dok mnogi koriste #CleanTok i Sunday Reset kako bi organizirali svoj dom, ovaj trend je mnogo više od samog čišćenja – to je ritual brige o sebi, stvaranja prostora za osobni rast i postizanja unutarnjeg mira.

Foto: TikTok (@malina.jae), Instagram (@filippzorz)