U današnjoj kulturi koja je pomalo opsjednuta wellnessom, eterična ulja nude opuštanje na lako dostupan način. Osim toga, ona su vrlo jednostavan način da svojom kućom proširite lijepe mirise. Miris je jedan od najpopularnijih razloga zbog kojeg ljudi koriste difuzere i uopće ne znaju za činjenicu da, u kombinaciji s pravim eteričnim uljem, difuzer eteričnih ulja može i pročišćavati zrak. To svojstvo je posebno korisno u ovakvim trenucima dok vladaju virusi.
Udisanje je najčešći način na koji ljudi iskorištavaju prednosti eteričnih ulja, a difuzeri se koriste za širenje malih molekula eteričnog ulja kroz zrak tako da one mogu ući u tijelo. Nakon udisanja vaš mozak odlučuje kako reagirati na temelju molekula u eteričnom ulju.
7 predosti korištenja difuzera
Imajte na umu da stručnjaci predlažu da difuzer držite dalje od kućnih ljubimaca i djece jer velike doze eteričnih ulja mogu biti štetne za njih. Također, trebali biste redovito čistiti unutrašnjost vašeg difuzera. Uz pomoć krpe od mikrovlakana i štapića za uši možete eliminirati višak vlage, a medicinskim alkoholom možete očistiti nakupljenu prljavštinu barem jednom ili dva puta mjesečno. Samo zapamtite, iako eterična ulja imaju zdravstvene koristi, ona ne zamjenjuju redovite posjete liječniku. U nastavku donosimo sedam razloga zašto bi trebali koristiti difuzer eteričnih ulja.
Podiže razinu vlage
Svi difuzeri su ujedno i ovlaživači zraka. Neki su malo kvalitetniji po tom pitanju, a neki malo manje kvalitetni. Međutim, činjenica je ta da difuzeri podižu razinu vlage u domu i time pomažu vašoj sluznici da se prirodno izbori protiv mikroorganizama.
Pročišćava zrak
Difuzeri eteričnih ulja mogu očistiti i pročistiti zrak bez upotrebe kemijskih sredstva za čišćenje. Eterično ulje bosiljka svojim antimikrobnim svojstvima može pomoći u smanjenju alergena u prostoru. Ulje čajevca odlično je za dezinfekciju zraka od bakterija i virusa. Ono također pojačava imunitet kako bi se spriječilo oboljenje. Pranje ruku, izbjegavanje rukovanja i zatvorenih prostora s većim brojem sudionika samo su neke od mjera kojih se moramo pridržavati ovih dana. Kako je potrebno paziti na osobnu higijenu, tako je potrebno paziti i na higijenu prostora u kojem boravimo. Moćna antivirusna četvorka među eteričnim uljima su ravensara, niauli, čajevac i ružmarin. Ona imaju izrazito antivirusna djelovanja i možete ih koristiti u vašim uredima, kućama i na svim površinama.
Poboljšava san
Jedna od najboljih i najpoznatijih karakteristika eteričnih ulja je njihova sposobnost da vam pomognu da se kvalitetnije odmorite na kraju napornog dana. Iako postoji nekoliko drugih metoda za umirivanje uz pomoć eteričnih ulja, difuzer je daleko najjednostavniji i najdugovječniji. Preporučena ulja za bolji san su lavanda i kamilica.
Pomaže opuštanju
Mozak je odgovoran za kontrolu emocija, a u to spadaju i simptomi stresa. Eterična ulja utječu na ovo područje i pomažu vašem tijelu da pozitivno reagira na stres. Preporučena ulja za opuštanje su lavanda, kamilica, ruža, vanilija i ylang ylang. Ova eterična ulja mogu vam pomoći u održavanju mentalnog zdravlja tijekom ovakvih dana ispunjenih stresom i brigom oko vašeg zdravlja i zdravlja vaših bližnjih te socijalnim distanciranjem.
Ublažava bol
Fizička bol može vas onesposobiti u trenu. Čim, primjerice, dobijete glavobolju, niste sposobni normalno funkcionirati. Mogu se dogoditi dani kad vam je teško uopće pogledati kroz prozor, a kamoli izaći van. Napunite difuzer ljekovitim mirisima, lezite, opustite se i prepustite blagodatima eteričnog ulja. Dodavanje paprene metvice u difuzer može ublažiti mučninu, glavobolju, smiriti migrenu, poboljšati probavu i smanjiti alergijske reakcije. Origano je izvrstan za respiratorne poremećaje, žgaravicu i ublažavanje menstrualnih bolova. Ulje sandalovine može ublažiti simptome grlobolje.
Odbija insekte
Eterična ulja su sjajni repelenti. Ako stavite ulje limuna ili citronele u difuzor to će ih držati podalje cijeli dan. Ako ste netko tko vrišti kad vidi pauke, možda biste trebali isprobati ulje paprene metvice kako biste ih se riješili. Ulje paprene metvice smatra se prirodnim insekticidom. Pauci, iako tehnički nisu insekti, također mrze paprenu metvicu.
Povećava razinu energije
Mnoga eterična ulja imaju razvijene osobine prilagođavanja vašem organizmu. To znači da umiruju kada ste pod stresom, ali mogu vam i dati potrebnu energiju dok ste umorni, tužni ili jednostavno nije vaš dan. Eterična ulja u zraku pomoći će vam da se fokusirate. Preporučena ulja u ovom slučaju su eukaliptus, limun, bor, naranča.
