Došao je taj trenutak dugo iščekivanog godišnjeg odmora. Sve ste zadatke na poslu proslijedili, očistili zaostatke, navukli rolete i uputili se (nadamo se) na neku vruću morsku destinaciju. Misleći da je sve definitivno iza vas i da odmaranje može početi.
Ali iako ste planirali spavati barem do 9 već se prvog jutra budite u zoru, navikli na radne obaveze. Cijeli dan hodate uokolo kao s nekom kočnicom, mobitel je stalno pri ruci, možda ste i dobili glavobolju. Da, to su sve znakovi da ćete s opuštanjem i resetiranjem ipak imati malo više problema nego što se zamišljali.
Godišnji odmor i resetiranje
Istraživanja pokazuju kako je opuštanje na godišnjem odmoru postalo sve teže, pogotovo uz stalnu dostupnost putem mobilnih uređaja. Čak ni u inozemstvu više nema bijega od posla otkako je ukinut roaming unutar Europske Unije. I onda u silnoj želji da se opustimo, jer svjesni smo da je ovo sad jedina šansa, zapravo radimo posve suprotno. Tijelo je u grču, mozak radi sto na sat, a mi nervozni. Otprilike kao kad ne možete zaspati na radni dan pa odbrojavate sate do buđenja ponavljajući “Ako sad zaspem spavat ću samo 5 sati” i tako u nedogled.
Kažu da su prva 24 sata ključna za konačno otpuštanje stresa jer upravo oni prolijeću u magli svih obaveza koje smo ostavili kod kuće. I ne možemo se prepustiti uživanju iako bi trebali.
Trikovi za lakše opuštanje
Ali postoje jednostavni i praktični savjeti za što lakše uživanje u godišnjem odmoru. Ovo su neki od njih koje je ponudila stranica Booking.com.
1. Nitko ne voli čekati u redovima, ali su oni sastavni dio gotovo svakog putovanja. Većinu putnika čine dešnjaci pa se zaputite do šaltera s lijeve strane ulaza. Ljudi obično biraju stranu koja odgovara ruci kojom pišu. Ubrzo ćete primijetiti da ste među prvima predali prtljagu ili prošli kroz sigurnosnu provjeru.
2. Isključite svoje mobilne uređaje i usredotočite se na zemlju u kojoj se nalazite. Dozvolite svom mozgu da upozna novu okolinu. Čim spremite svoj mobilni uređaj, umirite se laganim prelaskom jednog ili dva prsta preko usana, čime ćete potaknuti tijelo na opuštanje. To pomaže kod anksioznosti i nemira.
3. Bez obzira na to borave li u apartmanu, hostelu, na brodu ili pak kućici na drvetu, mnogi se putnici osjećaju opuštenije ako ih smještaj podsjeća na dom. Stoga sa sobom ponesite omiljene predmete kao što su večernji napitak, personalizirana šalica, vlastita jastučnica, nešto za čitanje prije spavanja ili fotografija obitelji.
Foto: Instagram
