Zadnja staklenka u zimskoj varijanti vam se nevjerojatno svidjela stoga sam odlučila napraviti i ljetnu verziju!
Ljeto je vrijeme predivnog voća tako da recept nije mogao proći bez jagoda i breskvi.
Ono što bih vam svakako preporučila da napravite večer prije je da namočite zobenu kašu i chia sjemenke. Ostalo možete ujutro ili također večer prije.
Moja verzija je obogaćena superfood proizvodima koji su uvijek vama na izbor. Ako ih imate svakako nutritivno obogatite svoj doručak! Staklenka je od 450 ml te je količina namijenjena za 1 porciju.
Ljetni doručak ‘to go’
Zobena kaša:
3 žlice zobene kaše
1 žličica PlanetBIO sirovog kakaa
1 žličica meda
1 dcl kokosovog mlijeka
Sastojke prelijte kokosovim mlijekom te ostavite preko noći da kaša omekša. Ako vam popije previše mlijeka, dolijte ga po potrebi.
Chia puding:
2 žlice chia sjemenki
1.5 dcl kokosovog mlijeka
Sjemenke prelijte mlijekom te ostavite 5 minuta. Nakon 5 minuta promiješajte te ih ostavite da nabubre.
Smoothie od jagoda:
1/2 banane
3 velike jagode
1 žličica PlanetBIO PERFECTLY beautiful mješavine
1 dcl kokosovog mlijeka (po potrebi više)
Sve sastojke smiksajte u blenderu.
Smoothie od breskve:
1/2 banane
1/2 breskve
1 žličica PlanetBIO baobab praha (po želji)
1 dcl kokosovog mlijeka (po potrebi više)
Sve sastojke smiksajte u blenderu.
Dekoracija:
1/2 breskve (narezati na kriške)
2 jagode (jednu na ploške)
1 žlica grubo narezanih orašida
1 žličica PlanetBIO kakao zrnaca ili komadić čokolade s visokim postotkom kakaa
1 žličica PlanetBIO sjemenki konoplje (po želji) )
Složite staklenku sljedećim redoslijedom: zobena kaša, smoothie od jagoda, chia puding, kriške breskve, smoothie od breskve, orašidi, zrnca kakaa, sjemenke konoplje, nasjeckane jagode plus 1 jagoda u komadu.
Za više gastro doživljaja pratite moj Instagram i Facebook profil te Kuživancija blog. Uživajte!
